Personality schemas طرح واره های شخصیتی
در این کتاب به چهار سوال اصلی پاسخ داده میشود: چگونه از روابط نامناسب رها شویم؟ چگونه از خاطرات بد و گذشته‌‌‌‌‌‌‌ی نامناسب رها شویم؟ چگونه همسر، نامزد یا اطرافیان را جذب خود کنیم؟ چگونه ذهن خود را برای داشتن روابط بهتر و آرامش بیشتر برنامه‌‌‌‌‌‌‌ریزی کنیم؟ همچنین در این....
ISBN: 9786229951422 | Pages: 207 | Size: 14x21 cm | Edition: 1 () ....
Chatter: The Voice in Our Head وراجی
اتان کراس، قدرت پنهان صدای درونی ما را آشکار می کند و نشان می دهد که چگونه از آن برای مبارزه با اضطراب، بهبود سلامت جسمی و روانی و تعمیق روابط خود با دیگران استفاده کنیم. اتان کراس، روانشناس مشهور، در کتاب "کنترل ذهن وراج" مکالمات خاموشی که با خودمان....
ISBN: 9786225734135 | Pages: 192 | Size: 14x21 cm | Edition: 2 (2022) NATIONAL BESTSELLER • An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others. LONGLISTED FOR THE PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD • “A masterpiece.”—Angela Duckworth, bestselling author of Grit • Malcolm....
The Magic معجزه شکرگزاری
یک کلمه همه چیز را تغییر می دهد ... بیش از بیست قرن ، همه کسانی که متون مقدس را می خوانده اند، آن را عرفانی و گیج کننده دانسته و به عبارتی درک درستی از مفهوم آن بدست نیاورده اند. فقط تعداد معدودی از مردم در طول تاریخ فهمیده اند که....
ISBN: 9786006298054 | Pages: 239 | Size: 14x21 cm | Edition: 24 (2022) ....
The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom چهار میثاق
کتاب چهار میثاق، اثری نوشته ی دون میگوئل روئیز است که اولین بار در سال 1997 به انتشار رسید. روئیز در این کتاب تکان دهنده و الهام بخش، پرده از سرچشمه ی باورهای محدودکننده ای برمی دارد که ما را از لذت زندگی محروم می کنند و رنج ها و....
تعداد صفحات: 136 صفحه - اندازه کتاب: 14x21 سانتی‌متر - نوبت چاپ: 53 سال چاپ: 1402 ISBN: 9789647390958 - Pages: 136 - Size: 14x21 cm - Edition: 53 (2023) - Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 14B In The Four Agreements, bestselling author don Miguel Ruiz reveals the source of self-limiting beliefs that rob us of joy and create needless suffering. Based on ancient Toltec wisdom, The Four Agreements offer a powerful code of conduct that can rapidly transform our lives to a new experience of....
DK Life Stories Amelia Earhart آملیا ارهارت – دختری با بال های آهنین
آملیا ارهارت یکی از مشهورترین هوانوردان جهان در تاریخ پرواز و الگویی برای زنان در همه جا است. داستان این خلبان پیشتاز را دنبال کنید - از ماجراجویی های دوران کودکی او در کانزاس، ایالات متحده، تا پرواز او در سراسر جهان در سال 1937، که به ناپدید شدن مرموز او....
ISBN: 9786222742997 | Pages: 128 | Size: 14x21 cm | Edition: 1 (2023) Ages: 8 - 12 مناسب برای ۸ تا ۱۲ سال Amelia Earhart is one of the world's most famous aviators in the history of flight and a role model for women everywhere. Follow the story of this trailblazing pilot - from her childhood adventures in Kansas, USA, to her around-the-world-flight in 1937, which ended in her mysterious disappearance....
Factfulness زندگی بر محور حقیقت
کتاب واقع نگری، اثری نوشته ی هنس، اولا و آنا روسلینگ است که اولین بار در سال 2018 به چاپ رسید. استاد بهداشت جهانی و پدیده ی سخنرانی های TED، هانس روسلینگ به همراه دو همکار همیشگی خود، آنا و اولا، در این کتاب به ده عاملی می پردازد که....
ISBN: 9786004611787 | Pages: 360 | Size: 14x21 cm | Edition: 5 (2021) Factfulness: Ten Reasons We're Wrong About the World - and why things are Better Than you Think By Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund, Ola Rosling When asked simple questions about global trends-what percentage of the world''s population live in poverty; why the world''s population is increasing; how many....
Eight Lessons for a Happier Marriage هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر – با سی دی
اثر پیش رو،کتاب تکمیلی دکتر ویلیام گلسر در خصوص کاربرد تئوری انتخاب در روابط دو عضوی و زندگی مشترک است.نویسندگان در هشت درس مشتقل و با طرح نمونه های عینی از مشکلات زناشویی،به آموزش کاربست عملی تئوری انتخاب در زندگی زناشویی می پردازند. این اثر ،یک کتاب کاربرای....
ISBN: 9786009239184 | Pages: 136 | Size: 14x21 cm | Edition: 12 (2023) Applying the methods and ideas espoused in his popular book Choice Theory, world-renowned psychiatrist and relationship expert Dr. William Glasser, along with his wife, Carleen, offers a practical guide to an enduring, satisfying, successful marriage. Eight Lessons for a Happier Marriage showcases eight real-life histories of troubled couples....
Man’s Search for Meaning انسان در جست و جوی معنا
کتاب انسان در جستجوی معنی، اثری نوشته ی ویکتور فرانکل است که اولین بار در سال 1946 چاپ شد. شرح حال بسیار تأثیرگذار فرانکل با توصیف زندگی در کمپ های مرگ متعلق به نازی ها و درس هایی معنوی از چگونگی جان به در بردن از شرایطی غیرقابل تحمل، برای....
ISBN: 9786227383010 | Pages: 144 | Size: 14x21 cm | Edition: 13 (2023) Psychiatrist Viktor Frankl's memoir has riveted generations of readers with its descriptions of life in Nazi death camps and its lessons for spiritual survival. Between 1942 and 1945 Frankl labored in four different camps, including Auschwitz, while his parents, brother, and pregnant wife perished. Based on his own experience and....
Social Wisdom فضیلت های اجتماعی
فضیلت های اجتماعی ، نگرش ها، مهارت ها و رفتارهایی است که ادر نظر ما ساده می رسند و بخاطر همین ساده بودنشان ممکن است جایی تدریس نشوند، اما در مجموع تصور ما را شکل می داده و هویت و تشخص ما را مشخص می سازد؛ همدلی کردن، خودخواه بودن به....
ISBN: 9786226420761 | Pages: 216 | Size: 13.5x18 cm | Edition: 3 (2022) ....
Unfuck Your Brain گندزدایی از مغز
مغز هر فرد تمام تلاشش را برای کمک به او می کند، اما همین مغز هرازچندگاهی می تواند یک احمق واقعی باشد؛ اعتیاد به چیزهای تکراری یا شوک شدن کامل در بدترین لحظه های ممکن. مغزهمه ی ما می داند که انجام این کارها خوب نیست، اما بعضی اوقات نمی....
ISBN: 9786002537249 | Pages: 208 | Size: 14x21 cm | Edition: 20 (2021) Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hellbent on ruining the lives of millions of people worldwide. Our brains do their best to....
The Meaning of Life معنای زندگی
تعجب بیش از حد آشکارا یا شدید در مورد معنای زندگی می تواند یک سرگرمی عجیب و غریب ، مضطرب و ضعیف به نظر برسد. به نظر می رسد موضوعی است که در آن فانیان عادی نمی توانند پیشرفت زیادی داشته باشند.در حقیقت ، کتاب معنای زندگی برای همه ما است که....
ISBN: 9786008987673 | Pages: 125 | Size: 12.5x19.5 cm | Edition: 6 (2022) ....
The Assertiveness Guide for Women خودابرازگری و جراتمندی در زنان
بسیاری از ما تجربۀ خفه‌کردن صدای خود را در طول سالیان دراز داشته¬ایم. راهنمای جرأت مندی برای زنان کتابی قدرتمند همراه با پیشنهادات کاربردی و هوشمندانه و مثال هایی از زندگی واقعی افراد است که به ما کمک می کند حرفمان را بزنیم، ابراز وجود کنیم و حد و....
تعداد صفحات: 189 صفحه - اندازه کتاب: 12.5x19.5 سانتی‌متر - نوبت چاپ: 2 سال چاپ: 1401 ISBN: 9786008987307 - Pages: 189 - Size: 12.5x19.5 cm - Edition: 2 (2022) - Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 15D Isn’t it time you took a stand? Many women struggle with assertiveness, but if you’re prone to anxiety and avoidance, it is especially difficult. Grounded in attachment theory, this essential guide will help you identify your thoughts and feelings, balance your emotions, communicate your needs, and set healthy boundaries to....
Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
ایکیگای: راز ژاپنی ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد
یک ضرب المثال ژاپنی وجود دارد که می گوید "همینکه فعال باشید باعث می شود شما صد سال عمر کنید." بنا بر گفته ی ژاپنی ها ، همه یک "ایکیگای" دارند: یعنی دلیلی برای زندگی. و به گفته ساکنان دهکده ی ژاپن با افرادی که بیشترین طول عمر را در میان....
ISBN: 9786004053211 | Pages: 132 | Size: 14x21 cm | Edition: 14 (2021) According to the Japanese, everyone has an ikigai—a reason for living. And according to the residents of the Japanese village with the world’s longest-living people, finding it is the key to a happier and longer life. Having a strong sense of ikigai—the place where passion, mission, vocation....
To Have or to Be? داشتن یا بودن
کتاب داشتن یا بودن، اثری نوشته ی اریک فروم است که نخستین بار در سال 1976 منتشر شد. این کتاب را می توان مانیفستی پرشور برای ایجاد یک تحول اجتماعی و روانشناسانه ی جدید به منظور نجات سیاره ی در معرض خطر ما، و چکیده ی اندیشه های تأثیرگذار فروم....
ISBN: 9789646542082 | Pages: 280 | Size: 14x21 cm | Edition: 19 () ....
9 Japanese Habits: That Will Change Your Life نه عادت ژاپنی
نه عادت ژاپنی‌ها» اثر آندریا رودریگز، کتابی متحول‌کننده است که خوانندگان را با نه عدد از فلسفۀ ژاپنی‌ها در زندگی آشنا میکند که ذیل آن، ساختارهای اقتصادی، آموزشی و فرهنگی ژاپن شکل‌گرفته و پیشرفت کرده است. این فلسفه‌ها ژاپن را علی‌رغم کمبود منابع طبیعی و سایر عوامل مهم، به سمت....
تعداد صفحات: 110 صفحه - اندازه کتاب: 14x21 سانتی‌متر - نوبت چاپ: 1 سال چاپ: 1403 ISBN: 9786222591120 - Pages: 110 - Size: 14x21 cm - Edition: 1 (2024) - Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 15B In this book, I will share with you nine Japanese philosophies that have been the foundation of the country's economic, educational, and cultural structure. These philosophies have allowed Japan to become one of the world's leading economies, with countless globally recognized companies. How did they achieve this without access to....
One Rail and His Hundred Words – Vol. 1 یک ریل و صد گفتار او: درون سو – جلد اول
هنگامی که این کتاب با موضوع اصلی خودشناسی در ۴۰ گفتار به پایان رسید به یاد چهل مقام خودشناسی افتادم که عطار نیشابوری به ان اشاره کرده است۰ این مقام ها که به مقامات اربعین معروف اند عبارتند از: نیت، انابت، توبه، ارادت، مجاهدت، مراقبت، صبر، ذکر، رضا، مخالفت نفس....
ISBN: 9786227282283 | Pages: 240 | Size: 17x24 cm | Edition: 1 (2020) ....
Deep Work کار عمیق
کتاب "کار عمیق" اثر "کال نیوپورت" درباره ی توانایی و مهارت تمرکز بر روی یک مسئله مشخص صحبت میکند. این مهارتی است که به شما امکان می دهد تا به سرعت بر اطلاعات پیچیده تسلط داشته باشید و در زمان کمتری نتایج بهتری کسب کنید. در واقع "کال نیوپورت" در....
ISBN: 9786226840118 | Pages: 256 | Size: 14x21 cm | Edition: 21 (2021) Deep Work: Rules for Focused Success in A Distracted World Deep work is the ability to focus without distraction on a cognitively demanding task. It''s a skill that allows you to quickly master complicated information and produce better results in less time. Deep Work will make you better at....
How to Think Like a Roman Emperor: The Stoic Philosophy of Marcus Aurelius چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم
کتاب «چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم» اثری نوشته ی «دونالد رابرتسون» است که اولین بار در سال 2019 منتشر شد. «رابرتسون» در این کتاب به مخاطبین خود نشان می دهد که «مارکوس اورلیوس» چگونه از بینش های فلسفی و اقدامات درمانی استفاده می کرد تا کنترل خود بر عواطفش....
ISBN: 9786227383058 | Pages: 271 | Size: 14x21 cm | Edition: 1 (2020) This is a wonderful and important book that anyone interested in Stoicism or in being a better leader should read." -Ryan Holiday Roman emperor Marcus Aurelius was the final famous Stoic philosopher of the ancient world. The Meditations, his personal journal, survives to this day as one of the most....
Braving the Wilderness شجاعت در برهوت – جست و جوی تعلق واقعی و شجاعت دستیابی به خوداتکایی
کتاب شجاعت در برهوت، اثری نوشته ی برنی براون است که اولین بار در سال 2017 به چاپ رسید. «تعلق واقعی از ما نمی خواهد که خودمان را تغییر دهیم بلکه ما را ملزم می کند تا خودمان باشیم.» متخصص علوم اجتماعی، دکتر برنی براون، از تجربه هایی سخن می....
ISBN: 9786008812197 | Pages: 176 | Size: 14x21 cm | Edition: 7 (2021) Braving The Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone “True belonging doesn’t require us to change who we are. It requires us to be who we are.” Social scientist Brené Brown, PhD, MSW, has sparked a global conversation about the experiences that bring meaning to....
The School of Life: An Emotional Education هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن
عشق، مهارتی است که ما را قادر می‌سازد معشوق خود را بیش از جنبه‌های ظاهری ناخوشایندش ببینیم. درماندگی نشانه‌ای از ضعف یا گناه فرد نیست، بلکه اصولا یک وضعیت بشری است. ادب، با اندکی گستاخی، حامل نوعی دورویی و رفتاری بی‌اصالت میشود. اما در عین حال، ادب واکنشی منطقی به....
تعداد صفحات: 108 صفحه - اندازه کتاب: 13x18 سانتی‌متر - نوبت چاپ: 2 سال چاپ: 1402 ISBN: 9786227765366 - Pages: 108 - Size: 13x18 cm - Edition: 2 (2023) - Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 15E ....
Women Who Love Too Much زنان شیفته – روانشناسی محبت بی تناسب
عشقی که با تألم همراه باشد، عشق ناسالم است. وقتی بخش اعظم صحبت ما با دوستان نزدیکمان درباره کسی است که او را دوست داریم، وقتی به او، به مسائل، به افکار و به احساساتش بهای بیش از اندازه می‌دهیم، وقتی تقریباً همه‌ی جملاتمان را با نام «او» شروع می‌کنیم....
ISBN: 9789643286361 | Pages: 175 | Size: 14x21 cm | Edition: 18 (2021) ....
Avec Son imnulsivité مدیریت رفتارهای یکهویی
....
ISBN: 9786009969715 | Pages: 235 | Size: 14x21 cm | Edition: 9 (2021) L'impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d'apprendre à maîtriser ses réactions impulsives. A partir de quelle fréquence l'impulsivité est-elle problématique ? Comment la maîtriser ? Dans quelle mesure peut-elle devenir....
How to Find the Right Words چگونه کلمات مناسب را کشف کنیم
مسئله‌ی حیاتی زندگی ما در اکثر مواقع این است که نمی‌دانیم فاصله‌ی ظریف میان رک و روراست بودن با بی‌محابا، بی‌پروا و حمله‌ور بودن چه‌طور و چه‌گونه است. بسیاری از مردم از ترسی اینکه باعث رنجش کسی نشوند، تمام صداقت لازمه‌ی زندگی اجتماعی و مراودات انسانی را کنار گذاشته و....
ISBN: 9786227668155 | Pages: 100 | Size: 12.5x19.5 cm | Edition: 2 (2022) ....
Stop Reading The News دیگر اخبار نخوانید!
در سال 2013 ، رولف دوبلی در مقابل روزنامه نگاران بزرگ ایستاد و اعلام کرد که اخبار را نمی خواند. این حرف او شورشی به پا کرد. حالا او سرانجام فلسفه ی خود را با جزئیات بیان می کند و آنچه را که می گوید، تمرین می کند: یک دهه است....
ISBN: 9786004902151 | Pages: 152 | Size: 13x19.5 cm | Edition: 2 (2020) STOP READING THE NEWS: A MANIFESTO FOR A HAPPIER, CALMER AND WISER LIFE STOP READING THE NEWS is a vital toolkit for managing the upsetting coronavirus news cycle and finding equilibrium and calm at a time of chaos and uncertainty In 2013 Rolf Dobelli stood in front of a roomful....
Make your Bed تختخوابت را مرتب کن
تختخوابت را مرتب كن، اثری نوشته ی ويليام اچ مك ريون است که نخستین بار در سال 2017 انتشار یافت. اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید، با مرتب کردن تختخوابتان شروع کنید. در هفدهم می سال 2014، دریاسالار ویلیام اچ مک ریون در جشن فارغ التحصیلی دانشجویان دانشگاه تگزاس....
ISBN: 9786004610537 | Pages: 104 | Size: 14x21 cm | Edition: 112 (2023) If you want to change the world, start off by making your bed. On May 17, 2014, Admiral William H. McRaven addressed the graduating class of the University of Texas at Austin on their Commencement day. Taking inspiration from the university's slogan, "What starts here changes the world," he shared....