LONGLISTED FOR THE PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD • “A masterpiece.”—Angela Duckworth, bestselling author of Grit • Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant, and Daniel H. Pink’s Next Big Idea Club Winter 2021 Winning Selection
One of the best new books of the year—The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar • Kirkus Reviews, Publishers Weekly, and Shelf Awareness starred reviews
Tell a stranger that you talk to yourself, and you’re likely to get written off as eccentric. But the truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead. When we’re facing a tough task, our inner coach can buoy us up: Focus—you can do this. But, just as often, our inner critic sinks us entirely: I’m going to fail. They’ll all laugh at me. What’s the use?
In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross explores the silent conversations we have with ourselves. Interweaving groundbreaking behavioral and brain research from his own lab with real-world case studies—from a pitcher who forgets how to pitch, to a Harvard undergrad negotiating her double life as a spy—Kross explains how these conversations shape our lives, work, and relationships. He warns that giving in to negative and disorienting self-talk—what he calls “chatter”—can tank our health, sink our moods, strain our social connections, and cause us to fold under pressure.
But the good news is that we’re already equipped with the tools we need to make our inner voice work in our favor. These tools are often hidden in plain sight—in the words we use to think about ourselves, the technologies we embrace, the diaries we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and workplaces.
Brilliantly argued, expertly researched, and filled with compelling stories, Chatter gives us the power to change the most important conversation we have each day: the one we have with ourselves.
About Author:
Ethan Kross, PhD, is one of the world’s leading experts on controlling the conscious mind. An award-winning professor in the University of Michigan’s top ranked Psychology Department and its Ross School of Business, he is the director of the Emotion & Self Control Laboratory. He has participated in policy discussion at the White House, and has been interviewed about his work on CBS Evening News, Good Morning America, and NPR’s Morning Edition. His pioneering research has been featured in The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, New England Journal of Medicine and Science.
Added Date: 24/02/2023 4:20:13 PM
Last update: 23/11/2023 12:21:41 PM
اتان کراس، قدرت پنهان صدای درونی ما را آشکار می کند و نشان می دهد که چگونه از آن برای مبارزه با اضطراب، بهبود سلامت جسمی و روانی و تعمیق روابط خود با دیگران استفاده کنیم.
اتان کراس، روانشناس مشهور، در کتاب “کنترل ذهن وراج” مکالمات خاموشی که با خودمان داریم را بررسی می کند. درهم آمیختن تحقیقات رفتاری و مغزی پیشگامانه از آزمایشگاه خودش با مطالعات موردی در دنیای واقعی – از پارچ که فراموش می کند چگونه صحبت کند، تا یک دانشجوی هاروارد که در حال مذاکره با زندگی دوگانه خود به عنوان یک جاسوس است – کراس توضیح می دهد که چگونه این گفتگوها زندگی و کار ما را شکل می دهد. ، و روابط. او هشدار میدهد که تسلیم شدن به خودگوییهای منفی و گمراهکننده – چیزی که او آن را “حرف زدن” مینامد – میتواند سلامت ما را تضعیف کند، خلق و خوی ما را تضعیف کند، ارتباطات اجتماعی ما را تحت فشار قرار دهد و باعث شود تحت فشار قرار بگیریم.
درباره نویسنده:
ایتان کراس نویسنده بین المللی پرفروش و برنده جوایز بیش از دوازده رمان تعلیق، علمی و قتل سریالی است.دکترایتان کراس یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه کنترل ذهن خودآگاه است. او که یک استاد برنده جایزه در دانشگاه میشیگان و دانشکده بازرگانی راس است، مدیر آزمایشگاه کنترل احساسات و خود است. او در بحث سیاستگذاری در کاخ سفید شرکت کرده است و در CBS Evening News، صبح بخیر آمریکا، و NPR’s Morning Edition مصاحبه کرده است. تحقیقات پیشگام او در نیویورک تایمز، نیویورکر، وال استریت ژورنال، یو اس ای تودی، ژورنال پزشکی نیوانگلند و ساینس منتشر شده است. او مدرک کارشناسی خود را در دانشگاه پنسیلوانیا و دکترای خود را در دانشگاه کلمبیا به پایان رساند.
