دوران کودکی برای دیوید گاگینز مثل یک کابوس بود. فقر، پیش داوری و آزار فیزیکی تمام چیز هایی بود که روز و شب او را تشکیل می داد. اما او از طریق خودسازی، استقامت روحی و سخت کوشی توانست خودش را از یک جوان افسرده بدون آینده به یک ورزشکار….

تعداد صفحات: 315 صفحه – اندازه کتاب: 14×21 سانتی‌متر – نوبت چاپ: 14 سال چاپ: 1402
ISBN: 9786007845271 – Pages: 315 – Size: 14×21 cm – Edition: 14 (2023) – Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 14B

For David Goggins, childhood was a nightmare – poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a U.S. Armed Forces icon and one of the….

کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری نوشته «جولی اسمیت» است که اولین بار در سال 2022 چاپ شد. نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم….

تعداد صفحات: 287 صفحه – اندازه کتاب: 14×21 سانتی‌متر – نوبت چاپ: 47 سال چاپ: 1402
ISBN: 9786222543723 – Pages: 287 – Size: 14×21 cm – Edition: 47 (2023) – Location: Howe St. Vancouver, Shelf: 14B

Filled with secrets from a therapist’s toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage….