Strengthen and deepen your relationships with revelatory practical exercises, seven profound conversations, and sage advice from “the best couple’s therapist in the world” (John Gottman, PhD, bestselling author)
Are you looking to enrich a healthy relationship, revitalize a tired one, or rescue one gone awry? We all want a lifetime of love, support, and companionship. But sometimes we need a little help.
Enter Dr. Sue Johnson, developer of Emotionally Focused Couple Therapy and “the most original contributor to couple’s therapy to come along in the last thirty years,” according to Dr. William J. Doherty, PhD. In Hold Me Tight, Dr. Johnson shares her groundbreaking and remarkably successful program for creating stronger, more secure relationships.
The message of Hold Me Tight is simple: Forget about learning how to argue better, analyzing your early childhood, making grand romantic gestures, or experimenting with new sexual positions. Instead, get to the emotional underpinnings of your relationship by recognizing that you are emotionally attached to and dependent on your partner in much the same way that a child is on a parent for nurturing, soothing, and protection. Dr. Johnson teaches that the way to enhance or save a relationship is to be open, attuned, and responsive to each other and to reestablish emotional connection. With this in mind, she focuses on key moments in a relationship and uses them as touch points for seven healing conversations, including:
Recognizing the Demon Dialogues
Finding the Raw Spots
Revisiting a Rocky Moment
Forgiving Injuries
Keeping Your Love Alive
These conversations give you insight into the defining moments in your relationship and guide you in reshaping these moments to create a secure and lasting bond.
Through stories from Dr. Johnson’s practice, illuminating advice, and practical exercises, you will learn how to nurture, protect, and grow your relationship, ensuring a lifetime of love.
About Author:
Dr. Sue Johnson, a recipient of the Order of Canada, is an internationally recognized leader in the field of couple interventions. A clinical psychologist and Distinguished Research Professor at Alliant International University in San Diego and a professor at the University of Ottawa, Dr. Johnson is the primary developer of Emotionally Focused Therapy (EFT) and has trained thousands of therapists in North America and around the world. She is the author of numerous articles and books, including Love Sense and Created for Connection
Added Date: 27/12/2021 4:32:53 PM
Last update: 15/03/2025 7:25:26 PM
کتاب محکم در آغوشم بگیر، اثری نوشته ی سو جانسن است که نخستین بار در سال 2008 به چاپ رسید. «درمان متمرکز بر عواطف» کارساز است چون به رابطه ی عاشقانه، به عنوان پیوندی بر پایه ی وابستگی نگاه می کند. این تفکر که زمانی جنجال برانگیز بود، اکنون توسط تحقیقات علمی حمایت می شود و به محبوبیت زیادی نزد درمانگران سراسر دنیا دست یافته است. دکتر سو جانسن در این کتاب، «درمان متمرکز بر عواطف» را برای اولین بار به مخاطبین عام ارائه می کند. جانسن به ما می آموزد که راه نجات و پربار کردن یک رابطه، ایجاد یک ارتباط عاطفی ایمن و محافظت از آن پیوند عاطفی است. او با توجه به این نکته، بر لحظات کلیدی در هر ارتباط تمرکز می کند—از «تشخیص گفت و گوهای آسیب زا» تا «بررسی دوباره ی لحظات پرتلاطم»، و از این موارد برای تشریح «هفت گفت و گو برای یک عمر زندگی با عشق» بهره می برد.
درباره نویسنده:
سو جانسن، زاده ی 9 دسامبر 1947، روانشناس و نویسنده ای انگلیسی است. جانسن بیشتر به خاطر آثارش در زمینه ی روانشناسی روابط بینافردی، وابستگی ها و روابط عاشقانه شناخته می شود. او تلاش می کند تا مهارت های ارتباطی و مهارت های مربوط به گفت و گو را آموزش دهد و قواعد نظریات روانکاوی را در عرصه ی روابط عاشقانه به کار گیرد.
