Dr. Becky Kennedy, wildly popular parenting expert and creator of @drbeckyatgoodinside, shares her groundbreaking approach to raising kids and offers practical strategies for parenting in a way that feels good.
Over the past several years, Dr. Becky Kennedy—known to her followers as “Dr. Becky”—has been sparking a parenting revolution. Millions of parents, tired of following advice that either doesn’t work or simply doesn’t feel good, have embraced Dr. Becky’s empowering and effective approach, a model that prioritizes connecting with our kids over correcting them.
Parents have long been sold a model of childrearing that simply doesn’t work. From reward charts to time outs, many popular parenting approaches are based on shaping behavior, not raising humans. These techniques don’t build the skills kids need for life, or account for their complex emotional needs. Add to that parents’ complicated relationships with their own upbringings, and it’s easy to see why so many caretakers feel lost, burned out, and worried they’re failing their kids. In Good Inside, Dr. Becky shares her parenting philosophy, complete with actionable strategies, that will help parents move from uncertainty and self-blame to confidence and sturdy leadership.
Offering perspective-shifting parenting principles and troubleshooting for specific scenarios—including sibling rivalry, separation anxiety, tantrums, and more—Good Inside is a comprehensive resource for a generation of parents looking for a new way to raise their kids while still setting them up for a lifetime of self-regulation, confidence, and resilience.
INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
An Instant Wall Street Journal, USA Today, and Indie Bestseller
About Author:
Rebecca Kennedy is an American clinical psychologist who is founder and chief executive officer of the Good Inside company, an online parenting advice service. She has been called the “millennial parent whisperer” by Time Magazine and is a number one New York Times bestseller for her book Good Inside.
Added Date: 10/03/2025 2:25:27 PM
Last update: 10/03/2025 2:28:53 PM
کتاب «نیک‌سرشت: راهنمای تبدیل‌شدن به والدی که می‌خواهید باشید» نوشته‌ی بکی کندی، یک راهنمای عملی و الهام‌بخش برای والدین است که به‌دنبال بهبود رابطه‌ی خود با فرزندانشان و پرورش کودکان سالم و خوشحال هستند. این کتاب با رویکردی مثبت و همدلانه، به والدین کمک می‌کند تا بر چالش‌های فرزندپروری غلبه کنند و به والدینی بهتر تبدیل شوند.
کندی، که خود مادر دو فرزند است، از تجربیات شخصی خود و همچنین دانش حرفه‌ای خود به‌عنوان یک روانشناس کودک و نوجوان بهره می‌برد تا راهنمایی‌های کاربردی و عملی را ارائه دهد. او معتقد است که والدین باید از خود آغاز کنند و با کار بر روی خودشان، می‌توانند رابطه بهتری با فرزندانشان برقرار کنند.
یکی از بخش‌های کلیدی این کتاب، تمرکز بر مفهوم «والدگری آگاهانه» است. کندی به والدین می‌آموزد که چگونه با آگاهی بیشتر از احساسات و واکنش‌های خود، می‌توانند بهتر با فرزندانشان ارتباط برقرار کنند و در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، واکنش‌های مناسب‌تری داشته باشند.
علاوه‌بر این، کتاب «نیک‌سرشت» شامل بخش‌هایی در‌مورد مدیریت خشم، برقراری مرزها و قوانین سالم و همچنین راهکارهایی برای افزایش اعتماد‌به‌نفس و خودباوری در کودکان است. کندی تأکید می‌کند که والدین باید به فرزندانشان کمک کنند تا ارزش‌های درونی خود را کشف کنند و از طریق تشویق و حمایت، آنها را در رشد و پیشرفت یاری دهند.
یکی از نکات جالب‌توجه این کتاب، استفاده از داستان‌ها و مثال‌های واقعی از تجربیات والدین دیگر است. این داستان‌ها به خوانندگان کمک می‌کند تا با موقعیت‌های مختلف فرزندپروری آشنا شوند و راهکارهای عملی را برای غلبه‌بر چالش‌ها بیاموزند.
همچنین این کتاب حاوی تمرینات و فعالیت‌هایی است که والدین می‌توانند آنها را انجام دهند تا مهارت‌های خود را در زمینه‌های مختلف فرزندپروری تقویت کنند. این تمرینات شامل تکنیک‌های تن‌آرامی (ریلکسیشن)، تمرینات ذهن‌آگاهی و فعالیت‌های خانوادگی است.
در مجموع، کتاب «نیک‌سرشت: راهنمای تبدیل‌شدن به والدی که می‌خواهید باشید» یک منبع ارزشمند برای والدینی است که می‌خواهند رابطه‌ی عمیق‌تر و سالم‌تری با فرزندانشان داشته باشند. این کتاب با رویکرد مثبت و کاربردی خود می‌تواند به والدین کمک کند تا بر چالش‌های فرزندپروری غلبه کنند و فرزندانی سالم، خوشحال و موفق را پرورش دهند.
درباره نویسنده:
ربکا کندی یک روانشناس بالینی آمریکایی است که موسس و مدیر اجرایی شرکت Good Inside، یک سرویس مشاوره آنلاین والدین است. مجله تایم او را «نجواگر والدین هزاره» نامیده است واو برای کتاب «درون خوب» او یکی از پرفروش‌ترین پرفروش‌های نیویورک تایمز است.کندی دارای لیسانس روانشناسی و روابط انسانی از دانشگاه دوک و دکترای روانشناسی بالینی از دانشگاه کلمبیا است.
