Groundbreaking new research shows that by grabbing hold of the three-step “loop” all habits form in our brains—cue, routine, reward—we can change them, giving us the power to take control over our lives.
In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg takes readers inside labs where brain scans record habits as they flourish and die; classrooms in which students learn to boost their willpower; and boardrooms where executives dream up products that tug on our deepest habitual urges. Full of compelling narratives that will appeal to fans of Michael Lewis, Jonah Lehrer, and Chip and Dan Heath, The Power of Habit contains an exhilarating argument: our most basic actions are not the product of well-considered decision making, but of habits we often do not realize exist. By harnessing this new science, we can transform our lives.
About Author:
CHARLES DUHIGG is an investigative reporter for The New York Times. He is a winner of the George Polk and National Academies of Science awards, and was part of a team of finalists for the 2009 Pulitzer Prize. He is a frequent contributor to NPR, This American Life, and Frontline. A gradaute of Harvard Business School and Yale College, he lives in Brooklyn with his wife and their two children.
Added Date: 18/09/2024 12:12:21 PM
Last update: 18/09/2024 12:16:24 PM
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، ما را به دنیای هیجان انگیز اکتشافاتی علمی می برد که مشخص می کنند چرا عادت ها وجود دارند و چگونه می توان آن ها را تغییر داد. داهیگ با تحلیل و بررسی طیفی گسترده از اطلاعات و تبدیل آن ها به روایت هایی جذاب، درکی کاملاً نوین از ماهیت و استعدادهای بشر را به مخاطبانش پیشکش می کند. در دل کتاب قدرت عادت، بحثی هیجان انگیز نهفته است: کلید انجام تمرینات ورزشی منظم، وزن کم کردن، مفیدتر بودن و دستیابی به موفقیت، درک چگونگی کارکرد عادت ها است. همان طور که داهیگ بیان می کند، ما می توانیم با بهره برداری از این علم نوین، کسب و کار، جامعه و زندگی مان را دگرگون سازیم.
درباره نویسنده:
چارلز داهیگ، زاده ی سال 1974 میلادی، نویسنده و روزنامه نگار آمریکایی است. داهیگ در نیومکزیکو به دنیا آمد. او پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه ییل، مدرک MBA خود را از دانشکده ی تجارت دانشگاه هاروارد دریافت کرد.داهیگ قبلا عضو تحریریه ی روزنامه ی لس آنجلس تایمز بود و از سال 2006 تاکنون، گزارشگر نیویورک تایمز بوده است. چارلز داهیگ اکنون در بروکلین زندگی می کند.
